Wandelcoaching

met volle aandacht

voor JOU!

Herken jij ook dat gevoel,…..

  • dat je 1000 dingen in je hoofd hebt, die allemaal tegelijk vragen om jouw aandacht?
  • dat je leven meer bepaald wordt door wat je moet dan door wat je zelf zou willen?
  • dat je dag (en nacht) meer bestaat uit zwoegen en piekeren dan uit genieten en ontspannen?

Zou jij ook niet liever…..

  • de rust willen hebben om aandacht aan jezelf te besteden?
  • meer vertrouwen willen hebben in jezelf en in de wereld om je heen?
  • je energie willen besteden aan die paar dingen die er voor jou écht toe doen?
  • vrij willen zijn in je doen en laten zonder last van  belemmerende gedachten?
  • je niet meer druk willen maken om zaken waar je toch geen invloed op hebt?

Je staat niet alleen!

Steeds meer mensen hebben het gevoel dat ze stapje voor stapje zichzelf zijn kwijtgeraakt. Ooit voelden ze zich zelfverzekerd. Ze wisten wat ze wilden en konden de hele wereld aan. Ze hadden grip op hun leven. Hoe kan dat ineens zo veranderd zijn?

Ieder mens heeft de behoefte om te groeien en te bloeien. Dat kan niet zonder: 

  • vrijheid van doen en denken,
  • contact en samenwerking met andere mensen,
  • waardering of opbouwende kritiek van anderen ontvangen,
  • de kans krijgen (en pakken) om jezelf te blijven ontwikkelen

Stress hoort bij het leven. Het daagt je uit en maakt je zelfs creatief. Maar langdurige stress, zonder ontspanning en relativering is ongezond en een bron voor klachten. Ons brein kent 3 emotie regulering systemen: 

  • het Gevaarsysteem (vanuit moeten), 
  • het Jaagsysteem (vanuit willen) 
  • het Kalmeringssysteem (voor ontspanning). 

We worden geleefd door moeten en willen en schenken onvoldoende aandacht aan het belang van ontspanning. Toch is dat wel de basis om je leven weer in balans te krijgen. 

Mijn coaching

Ik coach mensen die zichzelf zijn kwijtgeraakt en het gevoel hebben dat ze niet meer zijn wie ze waren en niet meer doen wat ze het liefst deden. Dat doe ik door met volle aandacht te luisteren naar wat jij me te vertellen hebt. Want het gaat om JOU!

Door onze coach sessies krijg jij weer gevoel in je lijf, leer jij jezelf weer kennen, zoals jij werkelijk bent en ontdek jij weer wat je werkelijk wilt. Door onze coach sessies kom jij letterlijk weer steviger in je schoenen te staan. En te lopen. Want coachen doe ik altijd wandelend. In een van die prachtige natuurgebieden in en om Amersfoort.

Uitnodiging

Uiteraard mag je me altijd bellen, appen of mailen als je vragen hebt, maar de beste indruk van mijn wandelcoaching krijg je door je aan te melden voor een geheel vrijblijvende gratis proefwandeling. Dat is de beste manier om zelf te ervaren of wandelcoaching iets voor jou is en of je het gevoel hebt dat ik de juiste persoon ben om jou te helpen.

Verzoek om feedback

Samen bereik je meer dan alleen. In mijn coaching werk ik graag met jou samen. Zou je ook iets voor mij willen doen? Geef dan je mening over de opmaak van deze website, waardoor die stapje voor stapje steeds beter zal worden. 

Ik ben deze website zelf aan het bouwen op basis van WordPress en Elementor.

Ieder commentaar is welkom!

Dank voor het meedenken!

Contactgegevens:

Email:             tiemendelange2021@gmail.com

Linkedin:        linkedin.com/in/tiemen-de-lange-2743745b 

Telefoon:       06 22918174

Whatsapp:      06 22918174