Beste jij! Graag laat ik je in 5 modules (plus een toegift) kennis maken met hoe ik mijn coachwandelingen altijd begin. Ervaar zelf de rust en de focus die daarvan uitgaat. Luister on-line of download onderstaande bestanden eerst via wifi op je telefoon.

Ga dan naar het begin van een mooi stukje natuur (of andere plek waar je rustig en veilig kunt wandelen), vergeet even alles wat je moet en neem  gedurende 10 minuten helemaal de tijd voor jezelf. Doe je oortjes in of zet het geluid op de juiste sterkte, open het geluidsbestand op je telefoon en begin rustig te wandelen.